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運動について
運動、食事と同じくらい大切にしたいこと
こんにちはRE:BUDDYトレーナーの伊藤です!!やっっっっっと暖かくなってきていますね!暑いのと寒いのどちらが苦手ですか?とたわいもない話をお客様としていたのですがよく考えると私普段はジムでパーソナ
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2025.02.27
運動について
食事について
美容課金するのに筋トレをしないのなーぜなーぜ?
こんにちはRE:BUDDYトレーナーの伊藤です!!本日のタイトル、ちょっとふざけた感じのタイトルですが割と本気で思っているのでこれにしました\\\\٩( ‘ω’ )و ////
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2025.02.06
運動について
食事について
2025年こそ痩せたい人へ
こんにちはRE:BUDDYトレーナーの伊藤です!お久しぶりの投稿となってしまいました(;_;)今年も数あるジムの中からこのブログに辿り着いてくださった方とのご縁が繋がることを楽しみに&お客様の
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2025.02.01
運動について
食事について
痩せる極意☆必要不可欠のものはなにか☆
こんにちはRE:BUDDYです!今日はなかなか攻めたタイトルですね(笑)これからダイエットを始めるときやせる為にみなさんはまず何から手を付けていこうとしますか?痩せるためには必要不可欠なものはなんだと
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2024.09.15
運動について
ストレッチって必要?
こんにちはRE:BUDDYです!ストレッチって必要か?というお話なのですが筋トレとストレッチを組み合わせるとトレーニングのパフォーマンス向上はもちろんのこと、見た目ってものすごーく変わります。どう変わ
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2024.09.08
運動について
9月は実はダイエットが成功しやすい季節!
こんにちはRE:BUDDYです!9月に入り朝晩涼しくなってきましたね~(^^)これから始まる冬の期間にパーソナルを始めるのが実はベストタイミングなのをご存知でしょうか。秋からパーソナルを始めるベストタ
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2024.09.03
運動について
ピラティスとは?
こんにちは!RE:BUDDYトレーナーの伊藤です!本日は、パーソナルトレーニングの中にメニューとして組み込んでいるピラティスについてのお話をさせていただきます(^^)RE:BUDDYでのピラティスはマ
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2024.03.19
運動について
コラムなどを更新
※今後こちらでは、運動に関するコラムなどを掲載・更新してまいります。
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2024.01.30
運動について
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