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運動、食事と同じくらい大切にしたいこと
こんにちはRE:BUDDYトレーナーの伊藤です!!やっっっっっと暖かくなってきていますね!暑いのと寒いのどちらが苦手ですか?とたわいもない話をお客様としていたのですがよく考えると私普段はジムでパーソナ
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2025.02.27
運動について
食事について
最近ハマっているヘルシーごはん
こんにちはRE:BUDDYトレーナーの伊藤です^_^今日は私がハマりにハマっているヘルシーごはんのご紹介です。その名も蒸籠蒸し(せいろむし)最近、3COINSで500円のせいろむしの蒸し器が売られてい
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2025.02.26
食事について
美容課金するのに筋トレをしないのなーぜなーぜ?
こんにちはRE:BUDDYトレーナーの伊藤です!!本日のタイトル、ちょっとふざけた感じのタイトルですが割と本気で思っているのでこれにしました\\\\٩( ‘ω’ )و ////
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2025.02.06
運動について
食事について
プロテインを飲んだら痩せるのか!?
こんにちはRE:BUDDYです!!本日はパーソナルに来てくださったお客様からの最初に出てくる質問の割と上位にいるこの質問「プロテイン飲んだら痩せますか?」結論そんな魔法のような薬ではない、ですᕦ(ò_
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2025.02.03
食事について
2025年こそ痩せたい人へ
こんにちはRE:BUDDYトレーナーの伊藤です!お久しぶりの投稿となってしまいました(;_;)今年も数あるジムの中からこのブログに辿り着いてくださった方とのご縁が繋がることを楽しみに&お客様の
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2025.02.01
運動について
食事について
【多すぎて迷う】自分にあったパーソナルジムの探し方
JR行橋駅の近くにございますパーソナルジム「Private GYM Re:Buddy」です。近年、筋トレブームやライザップなどのCMなどにより、パーソナルジムの数が増えています。フィットネスジムは80
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2024.10.21
お知らせ
RE:BUDDYに来たら何ができるのかに答えます
こんにちはRE:BUDDYです!!今日はRE:BUDDYはパーソナル以外にも色んな形でフィットネスに触れ健康に美しくなることができますよというお話。まず1つ目オンラインレッスンオンラインレッスンでは主
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2024.10.01
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食欲の秋…スイーツとうまく付き合っていく方法
食欲の秋到来、どこのお店も月見シリーズ…イモ栗カボチャ…魅惑的な食べ物が世にはびこっていますね(言い方)期間限定ですし、たまに楽しむのはダイエットを継続するためにも良いと思います(^^)しかし本能の赴
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2024.09.29
食事について
バランスのいい食事ってなに?
こんにちはRE:BUDDYです(^^)今日はバランスのいい食事って結局なに?というお話。「バランスのいい食事を摂りましょう」ダイエットや健康的に生きていくのに必ず出てくるこの言葉結局、どう食べたらいい
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2024.09.22
食事について
よもぎ蒸しの効能
こんにちはRE:BUDDYです!今日はRE:BUDDYで密かな人気を誇るよもぎ蒸しの効能についてよもぎ蒸しの効能入った後も全身ぽかぽかが持続してこれから寒くなっていく季節にぴったりです。よもぎ蒸しは最
続きを読む
2024.09.17
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